肉の会

2011/02/22(火) Posted in ブログ
リンク所沢 航空記念公園トレーニング

航空トレの人々と、練習後に肉の会が開催されました。練習はメインメニューの3000TTか迷ったけどりかさんの1000TT*3に乗っかる(4'00-4'10-3'59)。ペース決めかねた。4'10-15でこなしましょうという話だったが、中途半端に走ってしまった。まずは習慣化していこう。ペース落としてもいいから5本綺麗に走れるように。肉は美味かった。まっこりも美味しかった。