NT合宿2日目

2010/12/26(日) Posted in 参加しました

朝ジョグ。寒い、目覚めが厳しい。しかし思っていた5kmよりも短く、体操など加えての30分。jog自体は3km弱15分。慣らし運転。

今日はフィジカル的にきついメニュー。ミドルのレースを真面目に行う。寒すぎてアップする気がおきない。男性陣はスタートまでの7kmup350mを走って来たので結構なウォーミングアップだったろうと思う。1-2-3を慎重に落ち着いていけることも大事だけど、ぱーーーんとトップラップ並べるミナさん尊敬。私は山を前より速く走れるようになってから、ダウンヒルなこともあり歩測が合わなくなりオーバーランが数回、どっかりとした失敗2回ぐらい。

リレートレでは、人の流れに乗ることばかり考えてオリエンテーリングをやらず、どこにいるのかとかなにを指標にするのかをすっとばしつまらないことになる。そんな私についてきてしまったジュニアごめんと思う。人選んで!今日の私はハズレよ!3回目の動きでは反省してオリエンテーリングをすることを心がけた。

お風呂で相当太腿が茨でヤラれている。トリムは引っ張られるので直接刺されずに痛みが少ないのである。という事を知り、これから冬はタイツ+トリムにしようと思う。

13.7km