航空トレ

2010/01/26(火) Posted in ブログ
内容サーキットトレ*3とjog

土日と連続でレースペースだったからか、脚がぐずってるところがあるので今日はスピードトレーニングは無し。日曜の駅伝にあわせて木曜に刺激走しようっと。筋トレしたかったのでサーキットトレにしたら芝生ごみだらけになった。終わってから日曜日のレース結果の指導してもらいました。木曜日はスプリントのやつを持っていこう。