航空公園トレ

2009/11/05(木) Posted in ブログ
内容2k*3 B-up(10:10-9:00-8:50) 2k*2 jog(10:37-10:30)


2k*3 B-up 10:00-9:30-9:00のはずだった気が?10:10-9:00-8:50 男子ら上げすぎじゃ。2周目であんまり辛くてついていくのやめる。やっぱり疲れてる?と思ってたら違った。今、ラップ見て「なにぃー」て思った。

10:37-10:30 jog なんとなく、口直し

午前、ぜんとくさんに誘われた講習のスタッフ手伝い、起きたら集合時刻だった。携帯抱えて寝てたからきっと二度寝。がっくり。ごめん。貴重な機会だったのに。。。昨日に引き続き、午前はそのまま使い物にならず。一応起きるけど居間でほぼ横になって過ごす。