山耐持ち物メモ

2009/10/11(日) Posted in 参加しました

今年の大当たりはソフトフラスクとシューズ。

【レース以外のもの】

身の回り品(サイフ、携帯、Suica)

化粧ポーチ

食べ物

昼ご飯(餅パン、筋子おにぎり、アミノ酸、麦茶500ml)(無理して食べず;ゼリー、チョコパン、チョコ)

※朝にお茶漬け食べた

ビフォー用

キネシオテープ、固定テープ、ワセリン、はさみ

※捻挫防止に固定、膝は何もせず→してもいいかも

事前用胃薬(大田胃散→大正漢方胃腸薬の方が好き)

日焼け止め、リップ

アフター用

寝るセット(シート、コンタクトケース、眼鏡、アイマスク、音楽プレーヤー)寝袋いらない

お風呂セット(タオル、着替え、歯ブラシ、洗顔料等)

ザック入れ袋・ごみ入れ袋→がさがさしないのを

替えのサンダル

防寒にダウンジャケット、阿闍梨ベスト&帽子

【レースで背負うもの】

ザック(TNF マーチンウィング)

トイレットペーパー

緊急セット(絆創膏、鎮痛剤、胃薬、整腸剤、コンタクト、ワセリン、小鋏、サバイバルシート、免許証コピー、保険証コピー、山岳保険コピー、生理用品)

主食(ピットインリキッド10、アミノ酸1→ごみが鬱陶しいのでフラスクに入れちゃえ)

ソフトフラスクに4*2レモン+水で調味。そのままのを2

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おやつ(サラミ)食料はジャスト。もう少し余裕持ったほうがいいか?

水2L(塩入り)第二関門で薄ポカリ1.5L(0.7Lぐらい残)、綾広の滝水場で少し飲む

旧番ペツルミオXP(頭)→エネループ不可、てかもはや時代遅れで暗い

マグライトLED(手持ち、替電池・予備ライト兼)→兼不可、電池別途3持つ

モンベルULジャケット(使わず)

CWXアームカバー

手袋

【着用】

下着(パンツ、ブラ)

ハーフタイツ(TNF)

ハーフジップ半そで(TNF)

スキンメッシュ ノースリーブ(finetrack)ブラの内側に

靴下(inov8 ゲーター付き)

時計

シューズ(inov8 ROCKLITE 260 サイズはUK6大きめ愛用)ストレス皆無、かつてない足回りの良さ ちなみにおいらは足幅B(細い)

rikaさんのインプレ 260は旧番

【忘れない事】

足首にテーピング

ワセリン